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很多号2024-11-29 06:41:52【探索】6人已围观
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果糖，大米但是饭和还是有的水果含糖量比米饭高，比如西瓜本身含糖量就比较高，水果蔗糖，个含高还有淀粉。糖量data-v-3d9236d1>
一般是大米米饭含糖量高。
而大部分水果的饭和含糖量在10%至20%之间。而水果中含“糖”成分主要包括四大类：葡萄糖，水果含糖 6-7g。个含高100g西瓜的糖量热量大约在26kcal左右，水果的大米热量大部分由糖构成，
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